Хидрирањето не подразбира само вода – намирници кои во голема мера придонесуваат за добро хидриран ...
За поднесување на жештините кои ги донесе топлотниот бран на нашето поднебје, покрај вода – што треба да се пие секој ден, и овошјето и зеленчукот во голема ...