Едноставни јога вежби за рамен и тониран стомак
Ако сте едни од оние кои решиле да ја покажат својата завидна фигура на плажа ова лето, тогаш сигурни сме дека веќе некое време сте во активна форма. Почетокот ...
Тренинг посебно креиран за жените во 50-те: Со овие вежби ќе ја доведете линијата до совршенство! ...
Со текот на годините телото се менува, а вежбите кои давале резултати во 20-те, нема да имаат ист ефект кога ќе наполните 50 години. Фитнес инструкторите токму ...
6 супер совети за градење на перфектни бицепси
Без разлика дали имате за цел да се „набилдате“ или да постигнете атлетски изглед, формата никогаш нема да ви биде целосна без добри бицепси. Ако сакате цврсти ...
Имате болка во грбот и кичмата – секој ден правете ги овие вежби
Ако и вие сте од оние личности кои многу седат и се вкочануваат, па имаат болки во грбот и кичмата по работа, тогаш ова е вежбата за вас. За кратко време ...
Пет кардио грешки кои всушност дебелеат
Не сите кардио вежби ќе ви помогнат да изгубите килограми. Има и такви кои всушност имаат спротивен ефект. Редовно вежбате со цел да намалите некој килограм, ...
Кинески експерт открива 6 чекори за зачувување на здравјето
Професорот Ли Гуилин верува дека човекот може да биде потполно здрав ако јингот и јангот (спротивни принципи) се во целосна хармонија едни со други. Затоа, тој ...
3 добри причини зошто вашата тренинг програма не дава резултати
Пронаоѓањето на соодветна тренинг програма е голем предизвик ако го правите тоа сами. Ќе ви треба време, трпение и многу експериментирање за да дојдете до ...
Дали ви треба квалитетен фитнес план за да имате резултати?
Што значи да имате ваш личен фитнес план? Дали е тоа само хир на фитнес фанатиците и богатите? Зошто би ви бил потребен план кога со мали рестрикции во ...
Неделен план со вежби за слабеење за мајки
Видеото е наменето за мајки над 30 години и содржи план на неделна база. За сите презафатени мајки на возраст од 30 до 60 години, д-р Ентони Балдузи нуди план ...
Останато
Таравари гласал на претседателските избори
Претседателскиот кандидат од првиот круг, Арбен Таравари од Алијансата за Албанците, објави дека гласал за парламентарните и на претседателските избори ...
Пет лица повредени откако од патот излета возило со албански регистрации во Струшко
На магистралниот пат Ќафасан – Подмолје, кај клучката за струшкото село Радожда, патничко возило „мерцедес“ со албански национални ознаки, управувано од ...
Лидерот на Хамас се крие длабоко под Газа, опкружен со заложници како човечки штит (ВИДЕО)
Како што пренесува „Фокс њуз“, Израел ја уценува главата на лидерот на Хамас Јахја Синвар за 400.000 долари. Hamas kingpin holed up deep below Gaza, ...
Стано: Присуството на инаугурацијата на Путин, не ја доведува во прашање поддршката за Украина
Учеството на неколку земји членки на ЕУ на еден протоколарен настан како што беше вчерашната инаугурација на новиот мандат на рускиот претседател Владимир ...
Ковачевски: Очекувам граѓаните да одлучат каква ќе биде иднината на државата
Претседателот на СДСМ и поранешен премиер Димитар Ковачевски денеска изјави дека очекува демократски избори на кои граѓаните слободно ќе го дадат својот глас и ...
На Деве Баир турски државјани со фалсификувани зелени карти
На истиот граничен премин за истото дело бил приведен А.Д. (38) од Република Турција кој возел товарно возило „мерцедес“ и полуприколка. И тој бил предаден на ...
Променливо облачно, попладне дожд, грмежи и град
Синоптичарите за денеска најавуваат променливо облачно време, попладне и во вечерните часови на повеќе места ќе биде нестабилно со пороен дожд и грмежи. ...
Муцински: Очекуваме одличен резултат и уште вечерва да се знае каква ќе биде Владата
Муцунски рече дека очекува одличен резултат на парламентарните избори и дека цензусот за претседателските избори ќе биде надминат со сигурна победа на Гордана ...
Фатен кичевчанец во казино, се коцкал со лажни евра
Вчера во 03.00 часот, во казино на булеварот „Туристичка“ во Охрид, од слобода бил лишен Р.Б.(28) од кичевското село Долно Страгомиште. Тој се сомничи дека во ...
Маск: ДОЛАРОТ НЕМА ДА ВРЕДИ НИШТО, ако...
Eлон Маск предизвика бројни реакции поради објавата за големиот национален долг на Соединетите Американски Држави, откако тој предупреди дека американскиот ...